constantin
Créée le 8 janvier 2025
Smoothie Bol Énergisant aux Pommes et Yaourt
Un petit-déjeuner nourrissant et énergisant pour bien commencer la journée.
Ingrédients
Étapes
Étape 1
Préparer les pommes
Commencez par laver les pommes soigneusement. Coupez-les en quartiers et enlevez les pépins. Pour un goût plus sucré, vous pouvez choisir d'utiliser des pommes plus mûres.
Étape 2
Mélanger les ingrédients
Dans un mixeur, ajoutez les morceaux de pomme, les yaourts et deux cuillères à soupe de jus de pomme. Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène. Si le mélange est trop épais à votre goût, ajoutez un peu plus de jus de pomme.
Étape 3
Garnir le bol
Versez le mélange dans des bols. Ajoutez une poignée de corn flakes sur le dessus pour un peu de croquant. Vous pouvez aussi décorer avec des tranches de pomme supplémentaires ou même des graines si vous en avez sous la main.
Étape 4
Conseil de dégustation
Servez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur et des nutriments. Ce smoothie bol peut être accompagné d'un café ou d'un jus d'orange pour un complément d'énergie.