maelle
Créée le 2 septembre 2024
Un smoothie simple et rapide pour soulager les ballonnements!
Étape 1
Épluchez les bananes et râpez le gingembre frais. Assurez-vous que tous les ingrédients sont prêts et à portée de main.
Étape 2
Dans un blender, ajoutez les bananes, le jus d'orange, le yaourt nature, le gingembre râpé et le miel. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène. Si le smoothie est trop épais à votre goût, ajoutez un peu plus de jus d'orange.
Étape 3
Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement. Vous pouvez ajouter quelques glaçons si vous souhaitez un smoothie plus frais.